Achtung: Eine ausgewogene Ernährung ist zwar wichtig für den Körper, jedoch funktioniert jeder Stoffwechsel unterschiedlich. Je nach emotionaler Verfassung (unterbewusster Dauerstress durch emotionale Traumata), reagiert der Darm, unser Großteil des körperlichen Immunsystems, bei jedem Klienten anders. Es gibt zu jeder Ernährungsform belegte Studien, jedoch sind so ziemlich alle dieser Studien abseits von der emotionalen Verfassung…
Schlagwort: Paleo
Unser tägliches Brot gib uns heute? Das haben Getreide und Antibiotika gemeinsam
Bevor ich das beantworte, möchte ich gerne einen kleinen Exkurs in den Mikroorganismus unseres Darms geben. Diese Erläuterungen machen es leichter die Antwort zu verstehen. Jeder von uns hat mehrere 500 bis 1000 Spezies an Mikroorganismen im Darm, die auf die unterschiedlichen Darmabschnitte verteilt sind. Manche Bakterien siedeln sich bevorzugt in der Schleimschicht an, während…
Knusprige Prinzen-Herzen nach Paleo
Achtung: Eine ausgewogene Ernährung ist zwar wichtig für den Körper, jedoch funktioniert jeder Stoffwechsel unterschiedlich. Je nach emotionaler Verfassung (unterbewusster Dauerstress durch emotionale Traumata), reagiert der Darm, unser Großteil des körperlichen Immunsystems, bei jedem Klienten anders. Es gibt zu jeder Ernährungsform belegte Studien, jedoch sind so ziemlich alle dieser Studien abseits von der emotionalen Verfassung…
Zwei Dinge die alle Autoimmunerkrankungen gemeinsam haben
Auch wenn es mittlerweile unübersichtlich viele Autoimmunerkrankungen mit den verschiedensten Symptomen gibt, so hat man aber dennoch zwei Dinge festgestellt, die in allen Fällen übereinstimmen. Es handelt sich um einen niedrigen Tonus im Vagusnerv und das Leaky-Gut-Syndrom. Was sind Autoimmunerkrankungen? Zu aller erst verfügen Menschen mit Autoimmunerkrankungen über einen deutlich geringeren Tonus im Vagusnerv, dem…
Vollmundiger Kastanien-Nusskuchen nach Paleo
Achtung: Eine ausgewogene Ernährung ist zwar wichtig für den Körper, jedoch funktioniert jeder Stoffwechsel unterschiedlich. Je nach emotionaler Verfassung (unterbewusster Dauerstress durch emotionale Traumata), reagiert der Darm, unser Großteil des körperlichen Immunsystems, bei jedem Klienten anders. Es gibt zu jeder Ernährungsform belegte Studien, jedoch sind so ziemlich alle dieser Studien abseits von der emotionalen Verfassung…
Zeitmanagement und liebevolles Abgrenzen zur Prävention von Schüben
Ein entspanntes und effektives Zeitmanagement ist besonders für Menschen mit Autoimmunerkrankungen wichtig. Bei ihnen ist der innere Antreiber und Perfektionist sehr stark ausgeprägt. Bei nicht Erfüllung der gesetzen Ziele verstärkt sich der bereits im Unterbewusstsein vorhandene Zorn sich selbst gegenüber. Darum geht es in meiner aktuellen Podcastfolge mit der Du Dich noch besser strukturieren kannst…
Mexikanische Süßkartoffel an Muskatnocken a la Paleo
Achtung: Eine ausgewogene Ernährung ist zwar wichtig für den Körper, jedoch funktioniert jeder Stoffwechsel unterschiedlich. Je nach emotionaler Verfassung (unterbewusster Dauerstress durch emotionale Traumata), reagiert der Darm, unser Großteil des körperlichen Immunsystems, bei jedem Klienten anders. Es gibt zu jeder Ernährungsform belegte Studien, jedoch sind so ziemlich alle dieser Studien abseits von der emotionalen Verfassung…
Holistic Retreat Mallorca – Let your body talk, let your soul free!
Stell Dir vor Du könntest endlich den schweren Rucksack von Deinem Rücken nehmen, der Dich schon seit so vielen Jahren nach unten zieht bzw. Dich nicht vorwärtskommen lässt. Stell Dir vor, dass sich alles in Dir auf einmal so leicht anfühlt, fast als könntest Du fliegen. Stell Dir vor Du findest endlich heraus wer Du…
Was wäre wenn sich Dein Leben innerhalb einer Woche komplett verändern könnte?
Stell Dir vor Du triffst eine gute Fee, was würdest Du Dir wünschen? Schmerzfrei zu sein, mit mehr Energie in den Tag zu starten, das Leben als Leichter zu empfinden? Rundum glücklich zu sein und Dich vital zu fühlen? Das Leben Deiner Träume zu leben? Wer wärst Du, wenn das alles wahr sein würde? Wie…
Workshop: Schreibe Deine eigene Liebesgeschichte
Im März 2017 drehte sich bei Elfie & Ignaz alles rund um das Thema Selbstliebe. Ab wann verlieren wir eigentlich die meiste Liebe zu uns selbst? In welchem Alter fangen wir an negative Dinge über uns zu denken? Und wie kann man sie vor allem wieder finden und wieder an sich glauben? Dies alles war…