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In der ersten Phase des GELENK-L(I)EBE Programmes geht es darum Deine Ressourcen zu stärken um immer mehr Vertrauen in Deinen eigenen Körper zu gewinnen.

* In diesem Video erkläre ich Dir die Einzelheiten zu den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und wie Du so Deinen Körper unterstützen kannst.
Hierbei handelt es ich um einen Auszug aus dem GELENK-L(I)EBE Programm. Aktuell kannst Du an dem Gruppenmentoring „Heile Dich selbst“ mitmachen.

Da eine Autoimmunerkrankung bzw. Rheuma einen riesigen Mikronährstoffmangel mit sich trägt, starten wir in dieser Phase u.A. damit, diese Mikronährstoffe wieder aufzufüllen und an der Ernährungs-Schraube zu drehen. Erst dann hast Du auch die Energie, die Du brauchst um an der wirklichen Ursache von Rheuma zu arbeiten.

Aus meiner eigenen Erfahrung und Ausbildung her, empfehle ich guten Gewissens folgende Produkte:

MSM PULVER

Schmerzlindernde Wirkung; baut Darm auf; unterstützt den Transport von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren; Entgiftung: Es unterstützt die Leber bei der Ausscheidung von Giften; wirkt entzündungshemmend und hilft entzündungsbedingte Schmerzen zu lindern in Gelenken und Gelenkpfannen, sowie allgemeine Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat; MSM ermöglicht den Wiederaufbau von zerstörten Zellen; MSM schafft Abhilfe bei verschiedenen Problemen im Magen-Darm-Bereich und ermöglicht so die verbesserte Aufnahme von Nährstoffen aus dem Darm; MSM wirkt gegen Blasenentzündungen, Sportverletzungen, Arthritis / Arthrose sowie bei Traumata des ZNS und Schlaganfällen

CURCUMA

 

OMEGA 3

 

Omega-3-Fettsäuren reduzieren Entzündungen auf verschiedenen Wegen, z. B. indem sie das Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht bringen, den Stoffwechsel normalisieren und zusätzlich auch noch das Immunsystem stärken, aber natürlich auch indem sie direkt die Bildung von Entzündungsbotenstoffen hemmen. Die Gelenke werden zusätzlich zur entzündungshemmenden Eigenschaft auch mit Gelenkschmiere versorgt und die Bewegung wird insgesamt geschmeidiger.

 

OPC TRAUBENKERNEXTRAKT

Bei Rheuma steht der Körper 24/7 ständig unter Strom. Dies verursacht für den Körper eine dauerhafte Belastung und es werden vermehrt freie Radikale ausgeschüttet. Dank OPC  bzw. Traubenkernmehl werden diese vernichtet, Gewebe wiederhergestellt, entgiftet und Entzündungen reduziert. Das Pulver eignet sich hervorragend dafür es in den Smoothie zugeben. Andernfalls gibt es aber auch die Möglichkeit Kapseln einzunehmen.

MCT ÖL: Lässt Entzündungen wegschmelzen

Viele Menschen meiden Fett, weil sie denken, dass es fett macht und damit auch automatisch schlecht für die Gesundheit ist. Es gibt aber nicht nur eine Sorte Fett. Sonnenblumenöl z.B. kann Entzündungen anfeueren. Während das geschmacksneutrale MCT-Öl (Essenz aus Kokosöl) insbesondere in Kombination mit 16/8 Fasten und nüchternem Sport Entzündungen auf körperlicher Ebene eliminieren kann. Dann wird der Ketogenstoffwechsel angeregt, der die Entzündung in Energie umwandelt. Das heißt, dass Ketone auch die Glucose abbauen, die in unserem Körper gespeichert ist und unter Anderem für die Entzündung verantwortlich ist.Meine Klienten die MCT-Öl als Beschleuniger für ihre Gesundheit zu sich nehmen, sprechen davon, sich fokussierter, energiegeladener, fitter und klarer im Kopf zu fühlen.

Nicht alle Menschen vertragen. MCT-Öl sofort. Manche Menschen bekommen vom Verzehr von zu viel MCT-Öl am Anfang Magenkrämpfe, Sodbrennen, Übelkeit oder Durchfall. Daher solltest Du Dich sehr langsam an Mengen von einem Esslöffel herantasten und nicht schlagartig MCT-Öl einnehmen. Dann passiert in der Regel auch nichts.

KOLLAGEN: Jungbrunnen & Schutz der Gelenke

Eine Supplementierung mit Kollagen Typ II (aus tierischem Knorpel) kann die Gelenke schützen und Beschwerden bei rheumatischen Erkrankungen wie Arthrose lindern. Dies ist bei dem ständigen Selbstangriff der eigenen Gelenke definitiv erforderlich. Bei der Wahl von Kollagen ist es besonders wichtig nicht nur irgendetwas zu wählen. Hier ist hohe Qualität und das „richtige Tier“ entscheidend.

VITAMIN D3/K2:Unterschätztes Defizit bei Rheumatikern

Studien zeigen: Je schlechter die Vitamin-D-Versorgung, desto heftiger sind die Entzündungsaktivitäten im Körper. Wichtig ist jedoch Vitamin D auf MCT-Öl-Basis und in Kombination mit K2 und Magnesium einzunehmen, damit es zum einen seine Wirkung entfachen kann und damit zum anderen dadurch keine Organe in Mitleidenschaft gezogen werden können.

HEILERDE: Gegen Reizdarm

Ein Reizdarm ist im Zusammenhang von Autoimmunerkrankungen durch den löchrigen Darm ein gängiges Symptom. Nährstoffe werden nicht richtig aufgenommen, der Stuhl ist durchfallartig und stinkt oftmals nach faulen Eiern. Um den Nährstoffmangel im Darm auszugleichen und Stück für Stück zu einem normalen Stuhlgang zurückzukehren, empfehle ich für mindestens einen Monat täglich dieses Heilerde Granulat einzunehmen. Zusätzlich leitet es Giftstoffe und Schlacke aus.

BASISCHE TABLETTEN: Zuckerfreie Basentabletten für ein gesundes Körpermilieu

SANGO KORALLE CREME

In Kombination mit der Sango-Koralle auch eine antiparasitäre Wirkung.

MATCHA TEE

Bifidobakterien lieben grünen Tee um sich zu vermehren. Wir brauchen diese Bakterien um unsere Entzündungen zu lindern. Matcha Pulver eignet sich besonders für Smoothies, Müslis, Gebäck oder Bulletprooftee.

MAGNESIUM

Macht wach, gibt Energie! Wie weiter oben beschrieben, als Ergänzung zum Vitamin D3 und K2 Komplex empfohlen. Nur so entfaltet es sein höchstes Potenzial ohne den Körper bzw. Organe zu überlasten.

Alle Produkte die hier aufgeführt sind, sind Amazonprodukte. Preis, Qualität und Mengen sind  identisch.