Es lebt sich besser mit leichtem Gepäck

Wenn Du Dein Leben in einen Koffer packen musst, was packst Du ein? Stell Dir vor: Du musst Deine Wohnung verlassen. Du weißt noch nicht wie es danach weitergeht und Du kannst nur einen einzigen Koffer packen. Was packst Du ein? Inspiriert von meiner eigenen Geschichte möchte ich Dich heute einladen darüber nachzudenken, was Du…

Du musst nicht die Last der Welt auf Deinen Schultern tragen

Du bist verantwortlich für das Glück Deiner Eltern Das liest sich schon komisch oder? Du denkst jetzt bestimmt: Wieso bitteschön bin ich für meine Eltern verantwortlich? Natürlich bist Du nicht für das Glück Deiner Eltern verantwortlich. Auch nicht für das Deiner Geschwister, Deiner Arbeitskollegen, Deines Chefs oder Deiner Angestellten. Eigentlich logisch. Jeder ist schließlich für…

Warum wir tendenziell negativ denken

Deswegen bist Du süchtig negativ zu denken Kennst Du das? Du bist gerade sehr glücklich mit Deinem Leben, hast womöglich sogar an Dir gearbeitet und alles ist fein? Und plötzlich kommen sie. Die negativen Gedanken. Du weißt gar nicht woher und weshalb, aber ehe Du dich versiehst steckst du in einer Endlosschleife immer wiederkehrender negativer…

Clean Baking mit Paleo in der Weihnachtszeit

Alle Jahre wieder stehen die Süßigkeiten auf dem Tisch und ehe man sich versieht hat man schon die erste Handvoll Süßkram in seinem Mund stecken. Eigentlich wolltest Du es dieses Mal doch durchhalten mit der gesunden Ernährung; schon beginnst Du Dich über Dich selbst zu ärgern. Ist denn aber schon alles verloren? Meine Antwort: Ein…